Verlost van verleiding

Plot

RECENSIE

Dit is een goed boek voor als je al therapie hebt gehad bij een psycholoog maar toch nog niet helemaal van je eetbuien verlost bent. Het is immers belangrijk dat je naar jezelf durft te kijken en je 'fouten' onder ogen durft te zien en er mee aan de slag wil gaan.

Het boek is opgebouwd uit verschillende hoofdstukken die dan weer bestaan uit verschillende stappen. Bij elke stap staat er een oefening die je dan best doet voordat je verder leest. Er wordt regelmatig terug verwezen naar de oefening die je een paar bladzijden ervoor gemaakt hebt.

Persoonlijk denk ik wel dat het belangrijk is dat je tijdens het lezen van het boek ook professionele hulp hebt omdat er oude herinneringen naar boven kunnen komen.

Recensie Lize