Houd me vast : zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie

zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie

Plot

Emotionally Focused Therapy (EFT) is een nieuwe effectieve manier om partners te helpen destructieve patronen binnen hun relatie te doorbreken.Er zijn meer methodes voor relatietherapie die effect hebben maar uit diverse behandelstudies blijkt dat EFT als behandelvorm effectiever is dan andere modellen en dat terugval kleiner is. Liefde staat centraal i.p.v. communicatieregels. Iedereen wil basisveiligheid hebben in de nabije relatie. EFT leert om liefde weer terug te brengen in de relatie. In 7 stappen wordt de methode beschreven voor zowel hulpvragenden als hulpverleners. De schrijfster ontdekte dat reacties tussen mensen geen intellectuele, maar emotionele reacties waren. Emotionele sleutelmomenten, zowel negatieve als positieve, bepalen een relatie. Dit boek is bedoeld als zelfhulpboek, maar vervangt zeker geen therapie. Belangrijke kernthema's: ruzies zijn vormen van protest tegen het verlies van emotionele verbondenheid; een geliefde is de schuilplaats in het leven, anders staan wij in de kou; interacties worden steeds negatiever wanneer de basisbehoefte ontbreekt; ga in een dialoog terugkijken op een crisis of conflict...