Potatis - inte prozac

Sju steg för att må bättre till kropp och själ

Plot

Varför kan vissa människor aldrig tacka nej till efterrätter, godis eller alkohol? Svaret är att de är överkänsliga mot socker och att deras kroppar skriker efter söt och fettbildande mat. De är beroende av sina sockerkickar.

Kathleen DesMaisons går steg för steg igenom hur man kan må bättre till kropp och själ genom att:

- förstå att maten inverkar på hur man mår
- kontrollera godissuget och gå ner i vikt
- stabilisera nivåerna av blodsocker, serotonin och betaendorfin

DesMaisons har upptäckt att boven till en lång rad hälsoproblem och beroenden - inklusive depression, alkoholism och matmissbruk - finns i godis, efterrätter och annan "tröstmat". Vad miljontals människor har gemensamt är att de är överkänsliga mot socker. I den här intressanta och nytänkande boken ger hon många konkreta råd om vad man själv kan göra för att må bättre.