Jumppa 3

Nyt kaikki mukaan jumppaamaan! Tehokkaista, monipuolisista ja mukaansatempaavista Jumpista riittää iloa ja haastetta kotikuntoiluun This description is from Boostep.fi

Dvd:ltä löytyy kolme 30 minuutin ohjelmaa, jotka muodostavat huolella suunnitellun kokonaisuuden tavoitteena kokonaisvaltainen mielen ja kehon harjoitus. Ensimmäisessä jumpassa välineenä on kahvakuula, toisessa iso jumppapallo ja kolmas on mukavaa perusjumppaa ilman välineitä. Ohjelmien suunnittelusta ja ohjauksesta vastaavat Katja Laaksonen (LitM) ja Anne Soini (LitM).

Mukana myös kirjalliset ja kuvalliset ohjeet peruslihaskuntoliikkeistä harjoittelusi tueksi.