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Mark Lauren

Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [der neue Trend Bodyweight Training]

riva (2010)

9783868831665

| Kindle

208 Seiten | 12 x 240 mm | English

Preis: fr. 8.82

Dewey 610

Sachgebiet

Krafttraining

Handlung

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.