Laat ze maar denken.

Plot

RECENSIE

Laat ze maar denken is in de eerste plaats een boek met oefeningen om van je sociale angst af te komen. Er is echter wel voldoende theorie in terug te vinden om het nut van die oefeningen te begrijpen. Persoonlijk vind ik het erg belangrijk dat je ook weet waarom je bepaalde oefeningen zou moeten doen. Dat wordt hier duidelijk in uitgelegd.
Je kan de oefeningen erg persoonlijk maken omdat je begrijpt waaraan een goede oefening moet voldoen. Toch staan er ook heel veel voorbeelden in waarin veel mensen zich kunnen herkennen.
Ook heel goed vind ik de opbouw van het boek en de aandacht voor verschillende stappen in het proces. De auteur gaat er niet van uit dat je al gemotiveerd bent, dus aan de verschillende vormen van motivatie wordt aandacht besteed voor je van start gaat met het aanpakken van de sociale angst.
Daarnaast vind ik het heel erg fijn om te weten dat de auteur deze oefeningen ook zelf heeft uitgeprobeerd en zijn eigen ervaringen beschrijft. Dat schept vertrouwen en kan helpen om de drempel te overwinnen om effectief oefeningen uit te proberen.
Alles bij elkaar vind ik dit boek een echte aanrader!

Bespreking Lien