(B)Lijf in balans

Plot

RECENSIE

Wat betekent het om je lichaam te waarderen en om jezelf op waarde te schatten? Als je je in het leven (teveel) focust op wat 'niet' lukt en op de minpunten van je lichaam, dan bestaat de kans dat de balans erg negatief doorslaat. Maar hoe krijg je die balans weer beter in evenwicht? Daarover lees je meer in dit boek.

Het biedt een aangename afwisseling tussen theorie, ervaringsfragmenten en quotes om even bij na te denken. Verder vind je ook opdrachten die je uitdagen om stil te staan: wat betekent dit voor mij, hoe ga ik hiermee om, wat zou ik eventueel anders kunnen of willen?

Ben je op zoek naar een boek over (positieve) lichaamswaardering, dan is dit zeker een aanrader. Hanna Aerts is zowel psycholoog, diëtiste als bewegingswetenschapper. Dat is duidelijk te merken in de verschillende aspecten die aan bod komen: lichaam, geest en voeding.

Bespreking Els