Ben ik te dik, mama?

Plot

RECENSIE

Wil je je tiener helpen groeien naar een positief lichaamsbeeld en eetgedrag, maar heb je geen idee waar te beginnen of hoe je het moet aanpakken? Psychologe en Eetexpert-oprichter An Vandeputte geeft in haar nieuwe boek onderbouwde antwoorden op de vragen van ouders over eet- en gewichtsproblemen.
Met dit boek heeft Vandeputte heel wat wijsheid, onderzoek en levenservaringen van ouders verzameld en tot een mooi geheel weten te bundelen. Het vertrekt vanuit het idee dat opgroeien heel wat uitdagingen met zich meebrengt. Ouders zijn belangrijke bondgenoten om dat opgroeien te ondersteunen. Maar omdat er zoveel tegenstrijdige adviezen te horen zijn, kan je als ouder soms het bos niet meer door de bomen zien. Hoe je als ouder kinderen kan ondersteunen in de spannende groeithema’s zoals eetgedrag, lijngedrag en lichaamsbeleving, is het onderwerp van het eerste deel.
Maar hoe herken je haperend eetgedrag, wanneer wordt het een eetstoornis, hoe kan je dan reageren en waar vind je hulp? In deel twee van het boek lees je er meer over. Tenslotte is er ook een groot hoofdstuk over hoe je als ouder ook goed voor jezelf kan blijven zorgen. Hoe bouw je aan een eigen krachtstudio, waar vind je reddingsboeien in de storm en welke hulp kan je inschakelen als het je allemaal even teveel wordt?
‘Je hoeft helemaal geen superman of -vrouw te zijn, je hebt net als iedereen recht op baaldagen. Maar voor je batterij helemaal leegloopt, moet je op tijd het nodige doen om goed voor jezelf te zorgen.’
An vertelde ons hoe ze de afgelopen 20 jaar met het kenniscentrum Eetexpert hard heeft gesleuteld om de zorg bij eet- en gewichtsproblemen in Vlaanderen sterk te verbeteren. Wat ze o.a. door de coronapandemie opnieuw ontdekte, is dat ouders nog te weinig ondersteuning vonden. Ze hoorde vele ervaringen van ouders en voelde hoe ze voor hen een verschil wilde maken. Dit was voor haar de aanleiding om de ondersteuning voor ouders prioriteit te maken, in het ontwikkelen van trainingen voor hulpverleners, in de aandacht op beleidsniveau en in de contacten met ouders zelf. Met Mama, ben ik te dik? reikt ze alvast een ontzettend belangrijk hulpmiddel aan voor ouders die zich zorgen maken om hun kind en die handvatten zoeken. Het boek is vlot geschreven en mooi vormgegeven. Daardoor is het goed leesbaar, ook voor ouders die weinig tijd hebben!
Els Verheyen