iForm: Fasta lår, starka ben

Träna hemma med i Form
Att träna rumpa och lår är att göra övningar som stärker och stramar upp musklerna utan att pumpa upp dem så att de blir större. I träningsprogrammet Fasta lår, starka ben går form och funktion hand i hand. Samtidigt som du stramar upp insidan av låren och formar bakdelen, ökar du benstyrkan och förbättrar balansen. Vi visar hur du på ett enkelt sätt gör övningar som utfall och bäckenlyft dubbelt så effektiva. Resultatet kommer snart att visa sig, framför allt på insidan av låren.